Кумкват

Формы

Полезные свойства вяленого кумквата

Вяленые плоды менее калорийны, чем свежие, и сохраняют все полезные свойства. Кроме того, они прекрасно поддерживают чувство сытости. Это преимущество будет полезно тем, кто борется с лишним весом.

Как и свежий, вяленый кумкват является кладезем витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

Полезные свойства сушеного кумквата

Его преимущество заключается в том, что он содержит в своем составе вещество, способное справляться с грибковыми заболеваниями.

Он также укрепляет иммунитет, снимает боль и воспаления, эффективно борется с простудными заболеваниями.

Он более калорийный, чем кумкваты других видов обработки, поэтому суточная норма его употребления – не более 70 г.

Польза цукатов кумквата

Поскольку большую часть состава цукатов составляют сахара, полезных веществ в них практически не остается.

Цукаты очень калорийны, поэтому они хорошо насыщают,

дарят энергию

Продукты повышающие энергию, дающие бодрость и силу
Какие продукты питания способны повысить энергию, снять усталость и придать бодрость? В статье приведены 27 продуктов которые придадут вам больше сил и энергии.

и улучшают настроение. Пектин, входящий в состав цукатов, улучшает пищеварение, а витамины группы B укрепляет здоровье ЦНС.

Особенности кумквата

Что это за экзотический фрукт? Данное название в переводе с японского обозначает золотой апельсин. Данное растение относят к семейству цитрусовых.

Его разновидность распространена на территории Китая, Таиланда и Вьетнама. Миниатюрные плоды формируются на вечной зелёном дереве. Ещё одно научное название кумвата-кинкан.

Благодаря своим насыщенным вкусовым качествам кумват считается популярным на территории Европы, США и России. Учёные утверждают, что состав этих плодов полезен для человеческого организма.

• Родиной тропического растения считают южную Азию. Сегодня данная разновидность цитрусового дерева культивируется на территории Китая. Именно это государство считают крупнейшим экспортером сочных плодов на мировом рынке.
• Впервые упоминания об этом фрукте обнаружили в документах в 12 веке. На территорию Европы эта разновидность цитрусового растения была привезена в 1847 году лондонским коллекционером Робертом Фортуном. Постепенно дерево было доставлено на территорию Северной Америки.

Польза кумквата

Кумкват используют в качестве лекарственного средства, так как он предотвращает сердечные заболевания, нормализует работу кишечника и укрепляет иммунитет.

Для костей

С возрастом кости становятся более хрупкими и слабыми. Избежать истончения костных тканей поможет кумкват. Кальций и магний в его составе укрепляют кости, делают их крепкими и здоровыми, а также предотвращают развитие остеопороза и артрита.

Для сердца и сосудов

Высокий уровень холестерина в организме приводит к гипертонии. Холестерин препятствует кровотоку, образуя бляшки в артериях, свёртывает кровь в венах, что может стать причиной инсульта и остановки сердца. В составе кумквата есть фитостеролы, имеющие структуру, подобную холестерину. Они блокируют его поглощение организмом и снижают уровень холестерина в крови.

Клетчатка в кумквате оптимизирует баланс глюкозы и инсулина в организме, устраняя причины развития диабета.

Для предотвращения анемии важно стабильное производство организмом красных кровяных клеток. Этому способствует железо, которое содержится в кумквате

Для глаз

Кумкваты богаты витамином А и бета-каротином, которые влияют на качество зрения. Бета-каротин выступает в роли антиоксиданта и снижает окисление в глазных клетках, предотвращая дегенерацию жёлтого пятна и развитие катаракты.

Для бронхов

Употребление кумквата, богатого витамином С, облегчает протекание простуды, гриппа и респираторных заболеваний, сопровождающихся кашлем и болями в горле.

Противоотечное свойство кумквата поможет успокоит боль в горле. Его применяют как противокашлевое и отхаркивающее средство.

Средство, приготовленное из кумквата с сахаром, помогает при лечении ангины.

Для зубов и десен

Чтобы сохранить здоровье ротовой полости, недостаточно чистить зубы 2 раза в день. Следует регулярно употреблять продукты, богатые витаминами и кальцием. Таким продуктом является кумкват. Он укрепляет зубы и бережет здоровье десен.

Для ЖКТ

Клетчатка в составе кумквата нормализует работу желудочно-кишечного тракта. При помощи фрукта можно справиться с запорами, диареей, газообразованием, вздутием живота и устранить спазмы в желудке.

Ещё одно преимущество клетчатки – улучшенное поглощение питательных веществ, получаемых из других продуктов. Кумкват имеет низкую калорийность и обеспечивает долгое чувство сытости. Это предотвращает переедание. Таким образом, фрукт является отличным продуктом для похудения.

Для почек и мочевого пузыря

В составе кумквата много лимонной кислоты. Она поддерживает здоровье почек, нормализует их работу и предотвращает образование камней в почках. Эти свойства делают кумкват полезным для мочевыделительной системы.

Для кожи

Воздействие солнца на кожу приводит к образованию морщин, возрастных пигментных пятен, огрубению и развитию болезней кожи. Антиоксиданты в кумквате защищают кожу от вредного воздействия и предотвращают раннее старение.

Витамин С, кальций и калий в кумквате укрепляют волосы. Употребление фрукта сделает волосы сильными и здоровыми, а также сократит их выпадение.

Для иммунитета

Кумкват является естественным и безопасным источником антиоксидантов и фитонутриентов, способных уничтожать свободные радикалы. Это снижает риск развития рака.

Обилие витамина С в кумквате укрепляет иммунитет и помогает ему бороться с вирусами и бактериями, а также быстро восстанавливаться после заболеваний.

Чистить или нет

Считается, что правильнее есть кумкват вместе с кожицей, ведь в ней больше всего микроэлементов, необходимых для здоровья организма.

Перед употреблением фрукт нужно вымыть. Затем откусить, как яблоко, так, чтобы во рту оказались и кожица, и мякоть. Некоторые предпочитают кумкват нарезать на дольки и только потом есть.

Если кожица кажется горькой, ее можно снять, как у обычного мандарина. Но ни в коем случае не отправлять кожуру в отходы. Лучше засушить, а потом использовать для заваривания чая. Будет вкусно и полезно.

Сколько можно есть кумквата в день? Свежих – не более 10-11 штук. Вяленых – не более 120 граммов.

Фрукт помело: полезные свойства и вред

Кумкват, что это за фрукт, полезные свойства кумквата

Кумкват – это полезный оранжевый фрукт из Юго-Восточной Азии, который заполучил свою популярность и в нашей стране. Многие по внешнему виду ассоциируют его с мандарином или апельсином, но вкусовые особенности и полезные свойства этих фруктов все же отличаются.

Кумкват выращивают в домашних условиях, он растет на декоративных деревьях с мелкими веточками. В нем содержится большое количество полезных компонентов, таких как витамины, пектиновые вещества и другие. В его составе нет нитратов, поэтому фрукт в ограниченном количестве допустимый и для употребления детям.

Полезных свойств у кумквата много, его часто используют в народной медицине для устранения различных заболеваний. При регулярном и правильном употреблении, кумкват оказывает следующее положительное воздействие на организм:

• Подавляет плохое настроение.
• Снимает нервное напряжение.
• Препятствует возникновению вирусных и бактериальных заболеваний.
• Борется с пигментными пятнами на лице.
• Предотвращает появление кашля.

Польза фрукта проявляется не только при употреблении его в чистом виде. На его основе готовят различные масла, крема, сыворотки, которые активно используются в косметологии и позволяют быстро бороться с теми или иными дефектами.

Выбор и хранение кумквата

Выбирая кумкват, прежде всего надо обращать внимание на его внешний вид. Плоды должны быть в меру твёрдыми, упругими, без признаков порчи, яркого жёлто-оранжевого цвета

Но цвет – ориентир непостоянный, т.к. у плодов разных сортов имеются различия по оттенкам.

При лёгком потирании плода должен ощущаться цитрусовый аромат.

Если плоды собраны в полусозревшем состоянии, как часто происходит на Кавказе, то они снаружи зеленоватые. Такие плоды имеют отличную лёжкость – при температуре около 8 градусов спокойно сохраняются даже до лета. При этом они деструктивно никак не изменяются, в отличие от тех же кавказских мандаринов, которые довольно быстро сохнут или плесневеют (в зависимости от условий хранения).

Спелые плоды хорошо сохраняются в холодильнике. Если ящик для фруктов выстелить бумагой и поместить в него плоды, то они прекрасно пролежат не меньше месяца (при условии, что холодильник исправен, у него не засорены вентиляционные отверстия).

В торговой сети встречается цветной кумкват (зелёный, красный, оранжевый, жёлтый) в сахарном сиропе. Яркий цвет плодам придаётся с целью увеличения внешней привлекательности. Поэтому, выбирая такие плоды, следует ознакомиться с информацией о красителях, которая обязательно должна быть указана производителем. Если данных об использованных красителях нет, лучше такие плоды обходить стороной – желание полакомиться может обойтись существенным вредом для здоровья.

Джекфрут – польза и вред хлебного дерева

Померанец – чем полезен цитрусовый гибрид

Киви – польза круглый год

Кумкват сушеный: полезные свойства и противопоказания

Химический состав делает сушеный фрукт чрезвычайно полезным, он дает возможность пополнять организм витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования органов и систем. Сушеный фрукт не менее ценен, чем свежий, он не уступает в полезных свойствах.

Не приходиться удивляться, что столь ценный перечень полезных свойств сухофрукта, не оставил без внимания традиционных целителей, косметологов и поваров всего мира.

Сушеный кумкват его полезные свойства следующие:

Эффективно борется с простудой и гриппом.
Борется с грибковыми инфекциями и воспалениями.
Очищает кровь от холестерина.
Улучшает функцию мозга.
Заряжает организм энергией, повышает жизненный тонус.
Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
Компенсирует дефицит витаминов и минералов, повышает сопротивляемость организма к различным вирусам.
Полезен людям с заболеваниями глаз

Это связано с содержанием витамина А в его составе.
Эфирные масла высушенного кумквата усиливают бактерицидные свойства, что особенно важно в период увеличения количества простудных заболеваний.
Благотворно влияет на кожу, предотвращает преждевременное старение, уменьшает негативное воздействие ультрафиолета. Естественную красоту кожи обеспечивает витамин Е.
Незаменим продукт в зимний период, помогает укрепить иммунную систему у взрослых и детей.
Высушенная кожура обладает антибактериальным действием, отвар ее применяют в растворах для ингаляций.
В высокой концентрации содержится фуракумарин, вещество, которое помогает при лечении грибковых инфекций.
Помогает бороться с запорами (содержит 1/3 суточной потребности организма в клетчатке).
Полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, улучшает качество желудочного сока, предотвращает язвы и гастрит, нормализует  работу кишечника благодаря клетчатке.
Оказывает влияние на нервную систему, употребление даже в малом количестве, поможет устранить депрессивное состояние, уменьшить раздражение и усталость, избавиться от негативных последствий стресса.
Удаляет вредные вещества, соли тяжелых металлов, радионуклиды и другие токсины.
Важно! Сухофрукт сам по себе достаточно полезный, но его свойства усиливаются во много раз, если использовать плоды совместно с другими сухофруктами, особенно с курагой и черносливом
Такая смесь стимулирет мозг, заостряет внимание и развивает память, очень полезна для студентов и школьников.
Аскорбиновая кислота содержится в кумквате больше, чем в лимоне. Важно! Витамин С распадается во время термобработки при температуре свыше 80 градусов

Качественная сушка происходит при более низкой температуре,  это помогает сохраению самых полезных веществ
Однако, слишком длительное соприкосновение с воздухом вредно для витамина С. Инфракрасная сушка, соединила в себе относительно высокую скорость и небольшую температуру, считается лучшей технологией.
Высококачественный сухофрукт должен содержать большую концентрацию аскорбиновой кислоты. Витамин С – это сильный природный антиоксидант. Следовательно, высушенный сухофрукт – отличным средством для поддержки организма, который перенес вирусные заболевания.
Это биологически активная добавка чрезвычайно нужна для здоровья глаз: она не улучшит зрение, но окажет профилактическое действие, что нужно для людей, которые каждый день сидят длительно возле компьютера.

Курс применения сушеных кумкватов продолжается на протяжении 2 недель, далее следует небольшой перерыв. Для ЖКТ и при ангине желательно использовать сушеные плоды, они, в отличие от свежих, не действуют отрицательно на слизистую оболочку и, переносятся мягче.

Противопоказания и возможный вред

Плоды в сушеном виде может нанести вред:

1. Хронический гастрит и язвенная болезнь желудка, кислота, содержащаяся в плодах, вызывает обострение этих заболеваний.
2. Болезнь почек.
3. Склонность к аллергии.
4. Люди с диабетом должны ограничивать потребление сухофруктов.
5. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, поскольку существует высокий риск развития аллергии у не родившегося ребенка. Не следует давать детям в возрасте до трех лет из-за высокой аллергии.

При правильном употреблении можно сказать, что сушеный кумкват, не будет иметь противопоказаний, и может стать украшением любого стола. Сухофрукт является отличным источником витаминов и минералов в зимнее время года, он очень полезный, вкусный и необычный. Вы сумеете защитить себя и семью от проблем со здоровьем, и обогатить свои любимые блюда новым экзотическим наполнением!

Лекарственные свойства

Сушеный кумкват способен собой заменить многие комплексы витаминов и минералов, которые мы покупаем в аптеке. Сам по себе он способен восполнить дефицит некоторых полезных веществ и, как утверждают китайцы, даже помогает при похмелье.

С помощью высушенной кожуры этого растения в Азии лечат насморк, благодаря содержащемуся в ней эфирному маслу. Кроме того, сушеный кумкват способен даже бороться с паразитами благодаря содержащемуся в нём фуракумарину. Помимо этого, он выводит вредный холестерин из организма, помогает избавиться от токсинов и вредных солей. Это означает, что он отлично подходит для очищения желудка и кровеносных сосудов, при регулярном употреблении в пищу. Кроме того, сам по себе он не накапливает нитраты, соответственно не представляет угрозы для здоровья. Его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему выступает в качестве хорошей профилактики инсультов. Как и любые другие цитрусовые, кумкват очень хорошо помогает при заболеваниях нервной системы, в том числе при усталости и нервном напряжении.

Чтобы получить выраженный лечебный эффект, достаточно примерно 7 плодов в день в течение двух недель, это поможет насытить тело витаминами, вывести вредные вещества из организма и в целом улучшить состояние. Однако им не следует злоупотреблять, помните о том, что любое, даже самое полезное растение полезно только в меру.

Настойка из кумквата

Чтобы приготовить целебную настойку из этого цитрусового, вам понадобится:

• 10 высушенных плодов;
• мед по вкусу (примерно 500 мл);
• 500 мл водки или разбавленного спирта;
• около 50 граммов имбиря (можно меньше, если вы его не любите).

Хорошо промойте цитрусовые, сделайте на каждом из них несколько надрезов, чтобы кумкват отдал максимальное количество своих полезных свойств. Аккуратно сложите фрукты в банку, немного их примяв, добавьте туда мед, имбирь и залейте водкой.

Это поможет насытить организм необходимыми витаминами, укрепить иммунитет и улучшить состояние желудочно-кишечного тракта, конечно, если у вас нет противопоказаний к употреблению алкоголя.

С помощью этой же настойки можно вылечить кашель: возьмите 100 г настойки, хорошо прогрейте и выпейте маленькими глотками, желательно перед сном. Это согреет горло или может организму бороться с инфекцией.

Общие сведения о выращивании кумквата

Приехало это растение из Голландии и все было облито спелыми плодами. Плодоносит мой кумкват дважды в год. Весной я снял с него первый урожай, сейчас сентябрь и, я думаю, в конце октября или в начале ноября на кумквате дозреют новые плоды.

Полив

Кумкват требует постоянного обильного полива – один раз в 3-4 дня, а в жару и чаще, причем поливаю я его как через поддон, так и по субстрату. Летом наружные органы нужно обязательно опрыскивать водой, поскольку любому тропическому растению нужна повышенная влажность воздуха.

Обработка и подкормка

Дважды за сезон следует обрабатывать кумкват от вредителей, потому что в нем заводятся разные жучки-паучки. Один раз в две недели я подкармливаю кумкват азотом или калием – в зависимости от того, на какой стадии развития находится растение. Если кумкват наращивает зеленую массу, то я вношу азотные удобрения, а если на цитрусе формируются и наливаются плоды – то калийные.

Плоды кумквата можно есть вместе с цедрой – они вкусные и ароматные. Их даже можно добавлять в чай. Говорят, что если съедать по одному плоду ежедневно, можно навсегда избавиться от болезней. Я, конечно, в это не очень верю, но приятно съесть зимой свежий цитрус, тем более если вырастил его сам.

Период покоя

С января по март кумквату нужно обеспечить период покоя, потому в домашних условиях трудно создать для него необходимые условия – повышенную влажность и длинный световой день. Если кумкват не отдохнет, весной плодов на нем не будет. Поэтому перенесите его на зиму в помещение, где температура не будет подниматься выше 10-12 ⁰C и опускаться ниже 5 ⁰C.

Весной перенесите растение в отапливаемое помещение, желательно на южное окно, и старайтесь больше его не двигать и не поворачивать – кумкват этого не любит. Во время цветения кумкват очень красив и издает приятный сладковатый аромат, распространяющийся на весь дом.

Меня спрашивали, почему я не выращиваю кумкват из косточки. Дело в том, что из косточки вырастают в основном дички с невкусными плодами, кроме того, такое растение начинает плодоносить только на пятнадцатый год. Конечно, можно вырастить кумкват из косточки и привить на него сортовой черенок, если вам удастся его найти. Но проще купить готовое дерево, и если мне захочется заниматься селекцией, я всегда смогу взять с него черенки или почки.

Есть у меня желание приобрести и другие комнатные цитрусы – лимон и мандарин, но пока мне достаточно кумквата. Это красивое, компактное деревце, которое, я надеюсь, со временем станет крупномером под 2 м роста.

Что такое кумкват?

Кумкватами называют цитрусовые растения с небольшими плодами круглой или овальной формы. Само название происходит от слова «камкват» (金橘), что в переводе с китайского означает «золотой апельсин». В отличие от других цитрусовых, кумкват принято есть целиком, вместе с кожурой.

Родина кумквата – Китай. Именно оттуда его привезли в другие регионы – в Юго-Восточную Азию, Японию и Тайвань.

Кумкват различают четырех сортов:

• Нагами, или Маргарита (овальный);

• Маруми (круглый);

• Мейва (большой круглый);

• Мама (гонконгский).

В настоящее время кумкват Маргарита выращивают и за пределами Азии – в южных европейских странах, Южной Америке, Африке, Индии, Австралии и в теплой Калифорнии (США).

Фрукт едят как в свежем виде, так и в обработанном – в виде варенья, цукатов, ликеров и мармелада.

Вкус и размер фруктов

Аромат кумквата можно охарактеризовать, как цитрусовый. Он очень напоминает запах

мандарина

Мандарин – 11 полезных свойств. Чем полезен мандарин и какие противопоказания.
Мандарин – полезные свойства и противопоказания. Состав фрукта – пищевая ценность, минералы и витамины. 11 полезных свойств для организма. Кому не рекомендуется употреблять мандарин. Интересные факты о фрукте.

или

апельсина

Польза апельсина для организма человека. 8 полезных свойств апельсина.
8 уникальных полезных свойств апельсина для организма человека. Состав апельсина – калорийность, витамины и минералы. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять апельсин и кому он противопоказан.

. Богатый аромат обусловлен содержанием в кожуре эфирных масел и флавоноидов. Кожура фрукта съедобная и очень сладкая, в то время как мякоть имеет кислинку.

Кумкват является одним из самых маленьких цитрусовых фруктов. В среднем диаметр одного плода колеблется от 2 до 2,5 см, а весит он около 15-20 г.

Локват против Кумквата

Название «локват», как и «кумкват», имеет общий корень «quat», что с китайского переводится как «апельсин» и «мандарин». Эти цитрусовые схожи не только названием, но и внешним видом, поэтому некоторые могут их путать, однако они относятся к разным семействам растений.

Локват, или японская

мушмула

Мушмула — 9 полезных свойств и противопоказания фрукта
Все о пользе и вреде плодов мушмулы для организма. Состав фрукта, применения в медицине и кулинарии, а также противопоказания к применению.

, растет на более крупных деревьях с более крупными листьями, чем кумкват. Они относятся к семейству розоцветных. Плоды локвата имеют оранжевый цвет, тонкую несъедобную кожуру и сладкую с небольшой кислинкой мякоть.

Сорта кумквата подходящие для домашнего выращивания

Для самостоятельного домашнего выращивания подходят виды кумквата, что произрастают в природе. Следующие сорта кумквата востребованы у цветоводов.

Кумкват Нагами

У общераспространенного сорта сладкие фрукты, которые по габаритам и конфигурации походят на маслины. Кумкват Маргарита, или Нагами, используется при выращивании в искусстве бонсай. Различают подвиды золотого апельсина:

1. Вариегатум. Для него характерны полосы на плодах, что исчезают после вызревания фруктов.
2. Нордманн. Бессеменная культура походит внешне на Нагами.

Высота вечнозеленого деревца в естественной среде варьируется от 2 до 4 м. Листва насыщенно-зеленая, глянцевая, ланцетная, вытянутая, на коротких черешках. Белые и кремовые цветки кумквата собираются в небольшие корзинки диаметром до 1.5 см, у них сладковатый апельсиновый запах. Размер оранжевых удлиненных плодов составляет до 3.5 см, 2.5 см – ширина.

Кумкват Маруми

Низкорослый сорт кинкана из Японии – колючий куст. У овальных фруктов насыщенно-оранжевый тон и сладкий вкус. Деревце устойчиво к холодам, на юге России культивируется на улице.

Кумкват Мейва

У сорта-карлика высокие декоративные качества. У крупных золотисто-желтых плодов, которые напоминают лимоны, кисловатый привкус. У невысокого кустика овальные листики и массивная крона. Кумкват Мейва приукрасит любой интерьер.

Кумкват Фукуши

Сорту свойственны большие и сладкие фрукты с тонкой кожицей. Фукуши, или кумкват Обовата, при выращивании достигает в высоту 1 м. У него густая раскидистая крона. Листики превосходят по размерам других представителей вида кумквата. Фрукты бывают в грушевидной и овальной форме. У плодов мякоть – сочная, сладкая – окружается оранжевой кожицей.

Для выращивания культуры в домашних условиях годятся разновидности фортунеллы вместе с гибридами: лаймкват – с лаймом, каламондин – с мандарином, лемонкват – с лимоном.

Польза при похудении

Кумкват – низкокалорийный фрукт (всего 70 ккал в 100 г), поэтому может использоваться в диетическом питании для похудения. Кроме того, экзотический цитрус за счёт содержания клетчатки в составе нормализует процессы пищеварения и ускоряет обмен веществ. Витамин С увеличивает скорость синтеза карнитина – аминокислоты, ответственной за расщепление жиров.

Как и во всех цитрусовых, в кумквате содержатся натуральные жиросжигатели нарингин и синефрин. Особенно высока их концентрация в кожуре. Эти вещества снижают аппетит и улучшают метаболизм глюкозы.

Свежие плоды применяются для перекусов, их можно добавлять в салаты из свежих овощей или фруктов. На диете не следует употреблять варенье, мармелад или джемы, приготовленные из кумквата – содержание сахара в таких продуктах всегда превышает норму и мешает похудению.

Кумкват: польза и полезные свойства

Богатый химический состав свежих плодов оказывает благоприятное действие на организм человека:

1. Ангину и кашель можно лечить измельченными плодами с добавлением меда.

2. Витамин С укрепит иммунитет, а по стаканчику свежего сока в день можно пить для профилактики во время эпидемии гриппа и сезон простуд.

3. 2-3 штучки свежих фрукта помогут снять похмельный синдром.

4. Витамин А и Е служат профилактикой катаракты и других заболеваний глаз.

Обратите внимание! Врачи рекомендуют употреблять по 50-100 гр. свежих плодов для профилактики глазных заболеваний

А для улучшения зрения (особенно тем, кто долго сидит за экраном компьютера) рекомендуется употреблять маленький цитрус на протяжении 14 дней и таких курсов должно быть 5-6 штук в год.

5

Нормализует уровень сахара в крови, что очень важно для диабетиков

Обратите внимание! Людям с сахарным диабетом можно употреблять только свежие плоды по 100-150 гр. в день и только 1-2 раза в неделю!. 6

Обладает антиоксидантными свойствами, т.е. замедляет процессы старения

6. Обладает антиоксидантными свойствами, т.е. замедляет процессы старения.

7. Клетчатка способствует нормализации работы ЖКТ, выводит из организма токсины, нормализует уровень холестерина.

8. Помогает справиться с тошнотой, убрать тяжесть в желудке при переедании.

9. Настойка плодов с медом (рецепт см. ниже) помогает нормализовать давление, работу сердца, укрепляет стенки сосудов, снижает холестерин.

10. Свежий сок или мякоть помогает бороться с грибками, пигментными пятнами, укрепит волосы и ногти.

11. Улучшит настроение, поможет справиться с депрессией.

12. Без вреда для здоровья поможет сохранить нормальный вес.

Как растет кумкват